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菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
1/9 准备食材
2/9 把粉丝用热水泡开
3/9 把菠菜去根,切成两段
4/9 准备其他的配料
5/9 粉丝泡成这种就可以(我得粉丝很多。因为老公要求的)
6/9 锅里烧开热水。放入菠菜,和粉丝,大概5到8分钟
7/9 把焯好的粉丝和菠菜过凉水
8/9 放进盆里面,加入所有的调料,拌匀
9/9 盛盘
1.菠菜不要焯太长时间。不好吃
2.粉丝一定泡开
3.也可以用辣椒油拌,我今天比较懒
4,粉丝不用放这些,因为我家老公爱吃。我放的多