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泥篙是一种生长在长江一带,尤以湖南,湖北为主的一种季节性蔬菜,有利膈,开胃,行水等功效,同时也可充当*而起解毒的作用
1/8 泥篙去掉叶子,老茎,折段洗净
2/8 腊肉选肥瘦相间的切丝,蒜和姜切碎
3/8 锅烧热,放入腊肉,小火炒至岀油
4/8 岀油后放入姜蒜爆香,并放入料酒
5/8 倒入泥篙翻炒
6/8 炒至五成熟放入剁椒
7/8 翻炒几下调入盐和鸡精,岀锅
8/8 成品图
口味清淡的可以不用加盐,腊肉和剁椒都是有盐分的,炒的时候尽量急火快炒,炒的时间也不要过长,八分熟就可以岀锅了,这样吃起来脆脆的,口感特别好