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这是一道快手方便的凉拌菜。蒜苔一经过热水短暂的烫至。少了生蒜苔独有的辛辣味。却依然保留着爽脆的口感。没有经过切割的痕迹,用原始手撕方法,最大限度保留了蒜苔新鲜色泽和原汁原味。
1/10 准备食材
2/10 锅里放入冷水
3/10 水烧至冒泡蒜苔放锅里,这样可以保留蒜苔新鲜感。开锅一分钟就可以。
4/10 把蒜苔捞出用冷水清泡一下。
5/10 取出备用
6/10 用手把蒜苔都撕一条一条的就可以。
7/10 撕好装盘。
8/10 蒜切末
9/10 把蒜末,盐,陈醋,辣椒油,鸡精加入,搅拌均匀即可。
10/10 搅拌均匀,切几片小米放在蒜苔丝上就可以。
蒜苔选择嫩的,蒜苔烫完之后一定放冷水冰凉,这样可以保留蒜苔新鲜的色泽。过热水煮的蒜苔比较容易撕丝,蒜苔会烫软,生蒜苔一撕就会从中间断。撕的时候从蒜苔中间更容易撕开,口味可以按照自己喜欢的,酸,甜。辣。麻。调制。