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富含蛋白质及多种维生素，热量低
32分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/8 准备食材，青菜清洗干净，
2/8 西红柿，青椒，黄瓜，切成片
3/8 胡萝卜切丁，入开水焯一下断生
4/8 金枪鱼胡萝卜沙拉酱拌在一起
5/8 开始制作如图一层一层摆好
6/8 加个煎蛋，上面可以铺上西生菜，中间盖上一层吐司片，再抹一层金枪鱼沙拉酱
7/8 铺好所有食材的吐司，用刀切成三角形，或者小块
8/8 小块的图片是这样的，
怎么样是不是很漂亮，很有食欲，大家赶快自己动手做起来吧，吐司是提前烤过的，看起来黄黄的，这样吃起来更香噢
