排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁的做法_菜谱_香哈网
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排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁
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排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁

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其实有的时候喝多水果和蔬菜让你吃,你真吃不下去,如果做成饮品,你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。夏天马上就要到了,一杯清肠排毒、*瘦身的黄瓜猕猴桃饮分享给好朋友们,愿你有个好肠胃,有个好身材!喜欢的自己试着做一下吧!

作者: 凝丝子7WMe
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 首先准备原材料,数量不多,如图!

    1/9 首先准备原材料,数量不多,如图!

  • 将新鲜黄瓜清洗干净后,切小块备用!

    2/9 将新鲜黄瓜清洗干净后,切小块备用!

  • 将猕猴桃去皮后再次清洗,然后切小块备用!

    3/9 将猕猴桃去皮后再次清洗,然后切小块备用!

  • 如果一个人喝的话150毫升的纯净水就够了!

    4/9 如果一个人喝的话150毫升的纯净水就够了!

  • 先快速搅拌纯净水,使其产生漩涡。

    5/9 先快速搅拌纯净水,使其产生漩涡。

  • 然后快速倒入维生素菊粉,紧接着继续搅拌。

    6/9 然后快速倒入维生素菊粉,紧接着继续搅拌。

  • 搅拌好以后,维生素菊粉会全部溶于水,维生素菊粉可以补充维生素的同时还具有清肠瘦身排毒,降血糖、血脂的功效,尤其是对便秘的效果非常好。在欧洲很多高端饮品及奶制品中会用到!

    7/9 搅拌好以后,维生素菊粉会全部溶于水,维生素菊粉可以补充维生素的同时还具有清肠瘦身排毒,降血糖、血脂的功效,尤其是对便秘的效果非常好。在欧洲很多高端饮品及奶制品中会用到!

  • 然后在维生素菊粉溶液中加入我们之前准备好的黄瓜和猕猴桃。

    8/9 然后在维生素菊粉溶液中加入我们之前准备好的黄瓜和猕猴桃。

  • 下搅拌棒,搅拌数分钟后即可,夏日可冷藏半小时后饮用,也可以加冰块饮用。注意我全程没有用到糖,口感很清淡,由于猕猴桃并不是熟透的那种,所以口感稍微有一点点酸。大家根据个人的口感可以选择猕猴桃的成熟度。我这个是做给家中老人喝的,老人血糖有些高,所以这也是我用维生素菊粉的原因。分享给朋友们,喜欢的点赞哦!

    9/9 下搅拌棒,搅拌数分钟后即可,夏日可冷藏半小时后饮用,也可以加冰块饮用。注意我全程没有用到糖,口感很清淡,由于猕猴桃并不是熟透的那种,所以口感稍微有一点点酸。大家根据个人的口感可以选择猕猴桃的成熟度。我这个是做给家中老人喝的,老人血糖有些高,所以这也是我用维生素菊粉的原因。分享给朋友们,喜欢的点赞哦!

  • 小贴士

    1、选择猕猴桃的时候熟透的会甜些,但总体口感清淡。
    2、猕猴桃切好后一定要清洗下,因为会有些毛毛粘在菜板上。
    3、不要加糖,宁可多放1袋维生素菊粉也别放糖,糖的过多摄入对人体代谢非常不好。

    作者: 凝丝子7WMe

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