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营养齐全，口味不错
1/7 准备好材料
2/7 放油煎一下日本豆腐
3/7 切好好腱子肉，放点酱油调味，买不到腱子肉可以用普通瘦肉
4/7 煎好日本豆腐后，再炒西兰花
5/7 然后再放入小黑木耳
6/7 加水，加入瘦肉和豆腐，然后再焖一下，因为我切肉薄，不需要太长时间
7/7 最后成品
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