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玉米一般人群均可食用 尤造宜便秘 高血压 动脉硬化患者。虾同时还能防止动脉硬化 能够扩张冠状动脉 有利于预防高血压及心肌梗死 虾中含有丰富的镁 经常食用可以补充镁的不足哦。
44分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/11 糯米提前准备在清水里泡6小时
2/11 瘦肉准备
3/11 玉米和虾准备齐全
4/11 把虾皮头虾线去掉洗净 姜蒜切末放入虾中 在放一点点盐 料酒 白糖 生抽腌制7-8分钟 把泡好的糯米放入大碗或者盘中
5/11 把肉切成肉末 放入一个鸡蛋 盐 料酒 白糖 姜蒜末 胡椒粉 鸡精搅拌好
6/11 倒入玉米和淀粉搅拌好
7/11 把虾放在肉中 轻轻的揉成圆形
8/11 在放入糯米中滚一下 让外面都能沾上糯米
9/11 把这些揉好的糯米丸 放入蒸笼内
10/11 在放入电饭锅中蒸25分钟左右就可以了
11/11 玉米珍珠虾丸
糯米里面放入虾和玉米味道很好吃
