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木耳和油菜的营养价值蛮高的!价格又很实惠,适合多数人食用!简单又快速适合上班一族的人。
1/6 锅预热,放一勺猪油
2/6 放入葱花爆香
3/6 再放入姜丝,蒜片翻炒片刻
4/6 再然后放入木耳,加少许盐翻炒片刻
5/6 再倒入洗净的小油菜,翻炒至8成熟,加少许鸡精便可
6/6 出锅装盘可以吃了
炒油菜或者别的易熟青菜的时候,不要盖上锅盖!不然菜很容易闷黄闷黑,又不好吃。
木耳不要拿开水烫,一定要拿冷水泡发,这样吃起来比较爽口不会软糯