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补气养血
15分钟
家常味
初级
其他
炖
其他
1/5 黑豆 红豆 玉米 花生凉水浸泡12小时
2/5 其它配食
3/5 各种食材都洗干净，放入锅中，大枣去核，核桃去皮
4/5 所有食材一起放入高压锅中，水至少要1：1，根据个人喜好也可以多加水，盖锅调档就好了。如果是普通的锅来做的话，要多加水，在水开后放入食材(山药除外)，小火40分钟后放入山药，小火再炖20分钟出锅
5/5 吃起来
大枣和葡萄干可以多放一些，这样吃起来甜甜的，而且是原味
