柠檬芹橘汁

做法 将做法保存到手机

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  1/6 将水果和芹菜洗净，芹菜凉干水分

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  2/6 将所有水果切小块，芹菜切小段

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  3/6 将切好的蔬果放入搅杯中，加入150毫升凉开水一起搅匀

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  4/6 打得越碎越好

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  5/6 拿网纱过滤出汁

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  6/6 过滤好的蔬果汁，加入蜂蜜即可

小贴士

1)开水一定要用凉或温的开水，太热的水破坏营养成分。
2蜂蜜可如也可不加。
3有榨汁机更方便，那样可以不用加凉开水。胃不舒服的建议加凉开水会对胃好点，等胃完全适应了在喝纯汁果汁。

作者: 特省级

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