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青菜:提供营养、强健身体、保持血管弹性、延缓衰老、清肺。 芋头:增强人体免疫力、洁齿防龋、补中益气、*乌发。
1/4 芋头去皮洗净切片用肉汤煮熟
2/4 生抽、盐、味精
3/4 芋头煮熟后将青菜倒入,加少许生抽、盐、味精,稍许翻动
4/4 青菜芋头缽,切记加入青菜后不可煮太长时间。