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自己动手做，吃起来就是放心。
15分钟
家常味
初级
主食
煮
其他
1/20 准备你需要的材料
2/20 南瓜去皮，去籽，切小块，冷水锅蒸15分钟。
3/20 紫甘蓝加水150克打汁。
4/20 菠菜加水120克打汁
5/20 去南瓜泥200克，菠菜汁120克，紫甘蓝汁110克备用。
6/20 糯米粉和黑芝麻馅备好。
7/20 取一份糯米粉100克，加入过滤好的80克紫甘蓝汁来和面，揉搓成光滑面团为好，(以上两份彩色面团做法一样)
8/20 面团全部揉好，分别在四个面团上取16克，滚圆。
9/20 锅里加水，锅开了，把四个滚圆的小球放入锅里，直到飘起，捞出。
10/20 煮好的小球分别回到各自的主面团里。
11/20 用手用力揉匀。
12/20 取一块醒发好的面团，皮为8克。
13/20 用右手压一个小窝
14/20 把提前做好的黑芝麻馅放进去。
15/20 捏紧收口
16/20 用一个小碗，装入一点干糯米粉，把做好了的汤圆放进去滚一下。
17/20 装入保鲜盒里，冰箱保存。
18/20 剩余的边角余料，揉搓成长条，做一个无彩汤圆。
19/20 步骤和上面一样，这里我就不从服了。
20/20 锅里放水，开始煮汤圆了。
