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寒冷的冬天喝上一碗鮮人參雞湯,既溫暖又滋補,人參能溫中補脾益氣、安神定志生津,是滋補的食療佳品
1/6 雞清洗乾淨斬件放滾水中燙一燙去浮沫,撈起備用
2/6 鮮人參清洗乾淨表面的泥沙
3/6 姬茸菇先用清水泡軟再瀝乾水,蟲草花和紅棗清洗乾淨
4/6 鍋裡下水和雞件,再下蟲草花、姬茸菇、鮮人參、紅棗、姜片
5/6 水沸後文火煲1小時45分鐘,再下已清洗的杞子煲15分鐘,下鹽調味熄火
6/6 盛起上餐桌,請享用
鮮人參可以切段放入鍋中更容易煲出味,雞件沒去雞皮煲好會有較多浮油,可用油隔隔去肥油令雞湯更清爽,也可以去掉雞皮再下鍋,雞脖子的皮和雞頭我都會在下鍋前去掉,這就要看個人的喜好了