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桃胶:和血，通淋，止痢，对糖尿病人有益。 皂角米还有胶原蛋白，养心通脉，清肝明目，*。 赤小豆和薏米是健脾养胃。各种都类都含蛋白质，维生素，异黄酮，大枣枸杞那也是上上品的实物
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/8 准备家里所有的豆子洗净泡水
2/8 放冰箱结冰为的是豆子开花好熟
3/8 晚上放锅里小火早起放点枣枸杞大火十分钟
4/8 即可食用
5/8 桃胶水泡三小时左右，去了杂质待用
6/8 提前泡水3小时左右
7/8 上好的纳西桃胶
8/8 野生皂角米
皂角米桃胶提前三小时左右泡发，这些都是很吃水的的多放水，桃胶中泡好后减出杂质。
