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累了一天，晚上来碗牛奶燕窝一天的疲劳都没了，还可以美美的睡一觉
1/3 燕窝发泡4小时后，放入过滤网内冲洗，然后把它沥干。
2/3 把燕窝放入炖盅内加入开水，隔水炖煮30分钟。
3/3 加入牛奶和蜂蜜。
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