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把女儿爱吃的肉肉和不爱吃的耦玉米做在一起,汤鲜肉美,老少皆宜。
1/4 先把新鲜玉米扒皮洗净
2/4 把藕去皮切块备用
3/4 棒骨洗净用开水过一下去除血水
4/4 同时把所有食材放入汤骨,大火熬40分钟,加入少许盐即可。
骨汤丰富的营养,既能补钙又能增加免疫力,很适合老人及儿童食用。