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这是两人份,此汤清淡滋润、甜美鲜,老幼爱吃易吸收,不喜甜的银耳汤替代品。也可加入苹果、梨,放鸡肉、排骨也可。
1/5 银耳泡发后洗净,先入瓦锅炖一小时
2/5 煮熟鹌鹑蛋,可放入银耳汤熟后捞起
3/5 瘦肉切丝,糖、盐、姜、酒各少许腌十几分钟
4/5 银耳炖稠后,加入蛋、肉再煮二十分钟
5/5 停火前,调味,加枸杞
银耳倒罝一大碗,水刚没过,盖保鲜膜微波高火3分钟可泡发。鹌鹑蛋放入保鲜盒,放没一半蛋的水量,盖紧晃动会,可蛋、壳分离。