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木耳中铁的含量丰富,有很好的凝血作用,多吃木耳有益健康
1/7 干木耳泡发,洗净,撕成片,备用
2/7 生姜和蒜切碎,肉,杏鲍菇,胡萝卜切片
3/7 热锅冷油,放入肉片炒至变色,放入生姜大蒜炒香
4/7 再放入胡萝卜,翻炒一分钟
5/7 然后放入杏鲍菇,炒至发软
6/7 最后倒入木耳,调入盐和豆瓣酱,生抽,继续翻炒一分钟
7/7 最后放入鸡精,起锅,装盘,撒上葱花
这道菜炒的时候要按照顺序,先放胡萝卜,因为胡萝卜比较难熟,再依次放入杏鲍菇和木耳,这道菜简单易做,菜也可以自由搭配