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营养丰富又美味！
1/4 将鱿鱼须洗净，用黄酒，盐，鸡精，胡椒粉，生姜腌制入味
2/4 将洗净的青红椒切段，胡萝卜切片，木耳撕成小朵，香葱切段
3/4 热锅凉油放生姜爆香，将青红椒木耳胡萝卜放入锅中稍炒后加入鱿鱼须大火爆炒，出锅前加入香葱
4/4 因为鱿鱼须已经腌制入味了所以就不用在放盐了，带熟后装盘即可
鱿鱼对孩子的生长发育很有好处的
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