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这道菜汤味鲜美,蛋白质丰富,适合老人产妇小孩可以说适合所有人群!
1/4 鲫鱼洗净沥干水分
2/4 锅里放油,煸香姜片,煎至两面金黄
3/4 加温水莫过鱼
4/4 小火慢炖半个小时,出锅放入适量盐和香菜
我这里煎鱼的味道就在鱼的身上摸了点盐,这样鱼不会粘锅,油也是用了两种,在香油里面加了点猪油,可以使口感更好!