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红酒:*,防蛀牙,抗氧化,防癌。 排骨: 具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
1/7 把排骨剁小块放入清水中静泡30分钟,同时把姜、蒜切沫,然后把排骨沥干水份,放入盐、白糖、酱油、姜蒜沫,水淀粉入味,腌制1小时。
2/7 把青椒切片,胡萝卜切大块,葱白切段,红辣椒切滚刀状备用。
3/7 起锅在锅内放入50毫升的油,放入排骨煸香,放入漫过排骨的清水烧开。
4/7 锅内排骨大火烧开后转小火焖10分钟,放入胡萝卜。
5/7 小火焖20分钟后收汁,放入青椒,红辣椒,葱白和调味料大火快炒。
6/7 出锅前放入红酒
7/7 收汁出锅。
红酒一定要出锅前放入,放太早容易挥发掉红酒的香味。