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酒酿也叫米酒,能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效,特别对女人有益。 配以鸡肉,营养更加丰富。鸡肉蛋白质含量高且与其它肉类相比脂肪含量较低。
1/6 准备好材料
2/6 把姜、葱、八角爆香
3/6 然后放入鸡腿继续翻炒
4/6 放入生抽和老抽
5/6 加入酒酿,大火煮开后,转小火炖20分钟左右
6/6 加入胡萝卜熟了就行了