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紫薯富含了铁，硒元素丨和花青素对人体是一种非常好的天然健康食品，多食有益健康，疏通肠道好便秘。很适合孩子吃的一种小甜*！
15分钟
家常味
初级
其他
拌
云南菜
1/11 提前一晚用水泡上糯米，蒸起来才好熟
2/11 紫薯清洗干净，切薄片
3/11 摆在蒸笼上蒸15分钟，直到用筷子戮开就好
4/11 蒸好的紫薯用勺子压烂，倒入适量的牛奶拌均匀
5/11 包上一小块奶酪，如果没有奶酪也可以换上别的，比如巧克力，或芝士
6/11 包好的紫薯放入碗里裹上糯米
7/11 依次放入盘里摆好
8/11 水开以后放入锅中蒸15分钟
9/11 也可以放蒸笼上蒸
10/11 凉了就可以装盘开吃了
11/11 味道不错哦！喜欢的可以动手做做，很适合孩子吃的小甜点
