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荷兰豆营养丰富,在蔬菜当中价格也是相当高的了。喜欢吃炒的脆脆的荷兰豆,不用放太多调料,原汁原味才好。
1/7 准备食材:荷兰豆摘好洗净,瘦肉切薄片。
2/7 把肉片放入容器中,调入生抽、料酒和淀粉,抓拌均匀腌制10分钟。
3/7 锅中放适量油烧热后,放入肉片翻炒发白断生。
4/7 再放入荷兰豆翻炒两分钟左右。
5/7 调入适量盐和鸡精。
6/7 翻炒均匀关火即可。
7/7 成品图。
放入荷兰豆后可以改中火炒,以免过火。