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1/9 花椰菜洗净切半。
2/9 掰开小朵。
3/9 辣椒切片，蒜姜拍松。
4/9 肉沫炒熟。
5/9 放油，辣椒、姜、蒜爆香。
6/9 放入肉沫爆香。
7/9 放入花椰菜。
8/9 翻炒后放水、盐焖煮。
9/9 起锅盛盘。
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