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此菜味鲜咸,色泽红亮,冬瓜软烂,香鲜味美。有多种做法,并且有丰富的营养价值。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
1/6 将冬瓜洗净去皮去瓤,顶刀切成1厘米的薄片,装盘备用。
2/6 葱、姜、蒜切片;香菜切段。
3/6 将冬瓜焯水沥干,放入器皿中备用。
4/6 热锅下油将大料爆香,再加入葱姜蒜、蚝油、料酒煸香。
5/6 放入冬瓜翻炒,然后加入盐、味精、白糖、鸡粉、老抽和清水,转中火烧2分钟。
6/6 最后用水淀粉勾芡,大火翻炒出锅,撒上香菜即食。