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排骨可以补钙,增强体质,花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪.蛋白质,糖。硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。辣椒开胃消食,能促进消化液分泌,增进食欲。
1/3 先将排骨洗净(多洗几遍去掉血腥味),加入淀粉,鸡蛋一个,盐适量,鸡精少许,生抽1勺半,抓匀,腌制半小时入味
2/3 锅内放适量油,烧至四成热下排骨小火炸熟,再开大火炸至金黄盛出。
3/3 锅内下少许油,下葱蒜杭椒孜然花椒爆香,再放香辣酥孜然粉和排骨翻炒30秒,放盐,炒匀,出锅!
喜欢吃辣可以放些辣椒粉。孜然多少依口味放。