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土豆即是蔬菜又可以做主食 ,小小土豆营养丰富 ,富含大量的钾元素,由其是身体缺钾的人来说,经常食用土豆可以补充钾元素,对身体健康有利,分享链接供参考收藏哦!
1/10 准备所有食材
2/10 土豆洗净去皮切片上蒸锅大火蒸熟
3/10 鸡汁到入碗中,加少许水和盐,黑胡椒碎备用
4/10 锅预热放入黄油
5/10 黄油化开把黑胡椒碗汁倒入
6/10 小火熬制粘稠关火即可
7/10 这时土豆蒸熟了趁热拿出来
8/10 装入保鲜袋中,用擀面杖擀成泥备用
9/10 在把土豆泥挤入碗中
10/10 然后把熬好的黑胡椒汁趁热浇入土豆泥碗里即可食用
提示,营养很丰富,健康美食,易学易做易掌握,物美价廉,实惠多多