白灼空心菜的做法_菜谱_香哈网
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白灼空心菜
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白灼空心菜

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空心菜,全国有很多地方都有,一般的烹调方法都是炒,现在我上传一种方法:白灼,白灼的空心菜颜色翠绿,空心菜吃起来会更爽脆,而且空心菜的营养会保留得更好,并且做法简单哦。

作者: waiwai
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备食材:空心菜、蒜头,辣椒,花生油,生抽酱油。

    1/15 准备食材:空心菜、蒜头,辣椒,花生油,生抽酱油。

  • 空心菜整理好,洗净。

    2/15 空心菜整理好,洗净。

  • 干净的锅里放上适量的水,约1000克。

    3/15 干净的锅里放上适量的水,约1000克。

  • 大火将水烧开

    4/15 大火将水烧开

  • 水开之后放空心菜到锅里煮

    5/15 水开之后放空心菜到锅里煮

  • 温馨提示一下,煮空心菜之前一定要准备好这个(如图)这是等会空心菜煮好了用控水用的。如果没有这个工具,用菜蓝子代替也是可以的。

    6/15 温馨提示一下,煮空心菜之前一定要准备好这个(如图)这是等会空心菜煮好了用控水用的。如果没有这个工具,用菜蓝子代替也是可以的。

  • 空心菜煮至九成熟,关火。

    7/15 空心菜煮至九成熟,关火。

  • 迅速起锅控水

    8/15 迅速起锅控水

  • 干净锅,火上预热,放花生油适量,大火烧开,小火煎5分钟。

    9/15 干净锅,火上预热,放花生油适量,大火烧开,小火煎5分钟。

  • 趁这个控档我们拿出准备好的小红辣椒和蒜头,两者皆切碎,装碗里备用。

    10/15 趁这个控档我们拿出准备好的小红辣椒和蒜头,两者皆切碎,装碗里备用。

  • 把煎好的花生油直接倒在装有蒜头和辣椒的碗里,小心油烫哦。

    11/15 把煎好的花生油直接倒在装有蒜头和辣椒的碗里,小心油烫哦。

  • 加生抽酱油,调匀即成蒜香辣椒油了哦。

    12/15 加生抽酱油,调匀即成蒜香辣椒油了哦。

  • 把控好水的空心菜装碟

    13/15 把控好水的空心菜装碟

  • 把调配好的蒜香辣椒油趁热均匀地浇在空心菜上

    14/15 把调配好的蒜香辣椒油趁热均匀地浇在空心菜上

  • 白灼空心菜就这么简单的做好了。

    15/15 白灼空心菜就这么简单的做好了。

  • 小贴士

    我在做这个菜的时候只用了一个小红辣椒,因为我们家里人不能吃得太辣,喜欢吃辣的朋友辣椒克以随便加,只要自己喜欢,做多辣都没有问题哦。

    作者: waiwai

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