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吃素食的朋友可以试试这道菜,豆制品也一样可以补充肉类所给于的营养。而且经济实惠。
1/8 豆腐切块
2/8 豆芽洗净备用
3/8 青椒切丝,蒜姜切末
4/8 炒锅放油,油温热时,先放入豆腐煎至两面微黄,成出备用
5/8 放入姜蒜翻炒出香味,再放入青椒翻炒,加入豆瓣酱炒出红油
6/8 放入豆芽翻炒,加入十三香,少量老抽调味
7/8 炒至豆芽变软时,放入豆腐翻炒,加入生抽,盐翻炒两分钟
8/8 出锅前加入味精调味
豆腐先煎一下是为了好吃,也是为了之后翻炒不碎。