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豆浆很有营养,没有牛奶里面脂肪高。适合女士喝。
1/5 准备食材,黄豆,用水泡一晚上
2/5 红枣切小粒,去核
3/5 然后把黄豆,红枣放入豆浆机。加水开始磨豆浆
4/5 豆浆机选择湿豆健,自动煮,听到豆浆机鸣叫就煮好了
5/5 最后过滤豆渣,豆浆可以喝了。
红枣要去核,不然要打坏刀片的。黄豆要泡,可以去掉黄曲毒素。