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多吃粗粮特别好，红薯营养价值很高，蒸着吃不太好消化，用来做馒头不仅增加了营养而且利于消化吸收，蜂蜜润肠通便，帮助消化。
1/5 酵母用温水溶化
2/5 红薯蒸熟压碎加入适量蜂蜜
3/5 揉成光滑面团用湿布盖住放置温暖处发酵一到两个小时
4/5 揉成圆形，水开后放上蒸30分钟即可
5/5 蒸好了
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