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美容健康粥
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美容健康粥

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粥由各种米,豆的精华组成,经小火慢熬,营养更易吸收,常喝可以*养颜,健脑补血,养胃明目。

作者: 橙色韵味
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好各种米,另外准备核桃和红枣。将各种材料混在一起,做成八宝米。

    1/6 准备好各种米,另外准备核桃和红枣。将各种材料混在一起,做成八宝米。

  • 把调好的八宝米洗干净,装祝碗里加适量水,泡几个小时,使米和豆更易烂。

    2/6 把调好的八宝米洗干净,装祝碗里加适量水,泡几个小时,使米和豆更易烂。

  • 泡好后放在锅里,加适量清水,滴几滴油,这样粥口感会更细滑,熬一个小时。

    3/6 泡好后放在锅里,加适量清水,滴几滴油,这样粥口感会更细滑,熬一个小时。

  • 这个时候往锅里加冰糖,用勺子轻轻搅,使糖化开。

    4/6 这个时候往锅里加冰糖,用勺子轻轻搅,使糖化开。

  • 小火收一下汤,喜欢粘稠一点就少留点汤。

    5/6 小火收一下汤,喜欢粘稠一点就少留点汤。

  • 最后盛出到干净的碗就好了?

    6/6 最后盛出到干净的碗就好了?

  • 小贴士

    熬粥过程要时不时搅一搅,注意是一个方向,防止粘锅。

    作者: 橙色韵味

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