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消暑祛湿冬瓜汤 -消暑祛湿冬瓜湯大暑小暑后最好多煲祛湿冬瓜汤, 这自己成为夏天必定动作 , 尤其是生活在两广一带的朋友们，它真是十分适合在这炎炎夏日饮用的汤水
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/10 材料放一个碗里，大米一小把，排骨准备好，冬瓜玉米切好备用
2/10 材料放水里稍微浸泡一小会
3/10 冬瓜带皮切块，玉米切段备用
4/10 排骨飞水去血腥味
5/10 汤锅加水 烧开，猪骨及姜片和材料置入，中火熬大概45分钟。 同时加一把大米(加了大米的冬瓜汤味更清鲜)
6/10 加入排骨-水开后继续加入浸泡备用的材料，大火煲10分钟转中火45分钟
7/10 10分钟后放玉米转中煲45分钟
8/10 中火45分钟后放入冬瓜继续煲30分钟
9/10 煲汤时间到关火，放盐调味即可
10/10 清热祛湿冬瓜排骨汤搞定
此汤夏季养生功效：夏季气温反复，时冷时热，又雨又潮湿，整个人一身疲劳酸痛，舌苔白厚，浑身不清爽，说明体内有湿气。这道祛湿冬瓜真的非常适合。
