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海带瘦肉豆腐汤做法简单是海带做法大全*鲜硬身的，不要买软软的海带，夏天试一试这款汤很好喝哦
15分钟
家常味
初级
其他
炖
其他
1/9 海带结洗干净备用
2/9 瘦肉切成薄片用盐胡椒粉，味极鲜腌制半小时
3/9 嫩豆腐切块备用
4/9 锅中加入少量油葱姜爆香
5/9 爆香后加入睡倒入砂锅
6/9 加入海带结炖上一小会
7/9 捞出葱，加入腌制好的瘦肉
8/9 最后加入豆腐，枸杞炖上一小会，加入适量盐，鸡精
9/9 最后加点香菜，葱花就可以盛入碗中开动了
海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。
