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早餐，既要简单做，因为友友们都是上班族，有的也要给自己的宝贝准备上学前早餐，时间都很赶，有时候简单做，又怕营养搭配不均衡，而这个三明治真是不错的选择，配上一杯牛奶，真的不错哦
15分钟
家常味
初级
主食
煎
其他
1/8 如图准备好食材，火腿切片备用
2/8 平底锅放少许油，把切好的火腿片两面都煎一下！
3/8 如图把吐司方块面包都均匀抹上花生酱，备用
4/8 然后把黄瓜切薄片，生菜洗干净，备用
5/8 取一块抹好花生酱的吐司，放上黄瓜，然后再均匀的抹上沙拉酱
6/8 抹完沙拉酱之后，把火腿均匀的铺在上面…
7/8 然后再把生菜铺在上面，再把生菜抹上沙拉酱…
8/8 最后把另一块抹了花生酱的吐司面包铺在上面，切开就完成了简单营养均衡的三明治哦…
三明治做法太多种了，可以随自己喜好搭配，有时间再煎个鸡蛋，也可搭配番茄酱，总之怎么搭配怎么好吃哦…
