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*隆重要推荐的 小盆友跟大盆友都好吃的汤 夏天的夜晚 睡不着觉 心情烦躁 就要喝灯芯麦冬汤 第二天就是好梦啦 是清心火的必备品
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/6 灯芯两串～洗净～放入盘中备用～
2/6 麦冬洗净～装盘备用～
3/6 百合洗净～泡软～装盘备用～
4/6 鸡肉切块～洗净～装盘备用～锅里加入水～大火烧开～
5/6 水开后～放入姜片跟鸡肉飞水后～放入冷水中～热胀冷缩后～放入电饭锅里～加入灯芯麦冬百合～一起煲煮1小时～
6/6 成品图如下～
鸡肉飞水后放入冷水中是为了肉能紧质～是热胀冷缩的原理～夏天应多多食用这款汤～清下心火～心情美美哒～
