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木瓜对产妇缺乳,风湿骨痛,挫伤扭伤,肥胖者有好处。雪耳有滋阴润肺的作用。
1/6 木瓜削皮切开两半把里面的子弄出来不要
2/6 雪耳提前泡发一晚,洗好去掉黄色的根部,撕成小朵
3/6 把所有材料都放入电饭锅里,再放入糖
4/6 加入一大勺水
5/6 用电饭锅煲30分钟
6/6 可以开吃了
雪耳提前泡发是为了煲的时候容易烂。也可以泡几个钟,不用电饭锅煲也可以的,可以炖,可以煤气炉煲。