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菠菜具有养血止血、滋阴润燥、通利肠胃等功效,可治衄血、便血、坏血病、肠胃积热、大小便不畅、痔疮等症。常食菠菜可以有效缓解习惯性便秘,促进胃液和胰液分泌,有利于食物的分解。
1/4 菠菜清洗干净 用水浸泡20分钟
2/4 放油 喜欢蒜泥的可以放点蒜泥 再放入菠菜
3/4 直到菠菜快熟了 放盐 白糖 鸡精
4/4 装盘即可 老公烧的 棒棒的
菠菜这个烧法简单 易学 并且还健康哦 旁边指导老公烧的 也棒棒的 开心