桑葚杏仁果汁的做法_菜谱_香哈网
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桑葚杏仁果汁
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桑葚杏仁果汁

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口感柔滑,味道酸甜可口,夏天冰起来更好喝

作者: 雅娴
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 桑葚冲洗,用淡盐水浸泡15分钟,捞起来备用

    1/4 桑葚冲洗,用淡盐水浸泡15分钟,捞起来备用

  • 加一勺杏仁粉或者杏仁都可以

    2/4 加一勺杏仁粉或者杏仁都可以

  • 加适量蜂蜜,温开水适量

    3/4 加适量蜂蜜,温开水适量

  • 搅拌后滤榨,口感更柔滑。

    4/4 搅拌后滤榨,口感更柔滑。

  • 小贴士

    盐水清洗杀菌
    桑葚不可以用清水浸泡,但是可以用盐水浸泡,因为盐水有杀菌的作用,可以去除桑葚表面的细菌好放心食用。
    【适用人群】一般成人适合食用。过度用眼者更宜食用。每日20-30颗(30-50克)。
    因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高,糖尿病人应忌食。

    作者: 雅娴

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