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乌骨鸡含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌骨鸡还含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。因此,乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品。
1/5 干香菇泡发
2/5 乌鸡焯去血水
3/5 洗好的材料
4/5 把焯好水的乌鸡和材料一起放进砂锅里,放入适量的水,开火煮开改小火,慢慢熬制3个小时
5/5 把材料和乌鸡的营养充分熬出来,汤成白色即可
乌鸡补血汤特别适合贫血、身体虚弱的人,温补虚损、养阴血,但不是人人皆宜,容易上火者不能长期服用.