豌豆炒腊肉的做法_菜谱_香哈网
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豌豆炒腊肉
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豌豆炒腊肉

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一直喜欢豌豆,无论是做菜还是做汤,味道都不错!这道菜中的豌豆不用加水,也可以软糯入味~ 豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。还富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。豌豆中还富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。

作者: 杨贵妃-
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 将腊肉用冷水浸泡2-4小时

    1/9 将腊肉用冷水浸泡2-4小时

  • 将豌豆剥好洗净沥干备用

    2/9 将豌豆剥好洗净沥干备用

  • 将腊肉洗净切丁,肥瘦分开

    3/9 将腊肉洗净切丁,肥瘦分开

  • 将香葱洗净切好备用

    4/9 将香葱洗净切好备用

  • 将锅洗净烧热,倒入适量的食用油,将肥肉丁先放入,爆出油

    5/9 将锅洗净烧热,倒入适量的食用油,将肥肉丁先放入,爆出油

  • 爆出油之后放入剩下的瘦肉丁炒熟

    6/9 爆出油之后放入剩下的瘦肉丁炒熟

  • 倒进豌豆继续翻炒,听到豆子皮裂了发出“吱吱”声的时候,转成小火盖上锅盖焖一会儿

    7/9 倒进豌豆继续翻炒,听到豆子皮裂了发出“吱吱”声的时候,转成小火盖上锅盖焖一会儿

  • 加少量的盐和之前准备好的香葱,滴几滴水,翻炒均匀入味即可

    8/9 加少量的盐和之前准备好的香葱,滴几滴水,翻炒均匀入味即可

  • 装盘

    9/9 装盘

  • 小贴士

    1.腊肉要提前浸泡,可以去盐
    2.豌豆本身就有水分,所以不用加水也可以焖软的,用小火煨几分钟即可
    3.豆子不吸油,所以这道菜不用太多的油
    4.放盐的量根据腊肉的限度而定

    作者: 杨贵妃-

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