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零难度的自制小零食,非常健康又好吃的燕麦果仁饼干,低脂美味,减肥必备。
1/12 准备好图中所需食材。
2/12 用研钵把坚果捣碎备用。
3/12 将燕麦片、坚果碎、果仁放在大碗里。
4/12 加入牛奶和蜂蜜。(没有蜂蜜可以用糖浆代替)
5/12 放入适量橄榄油拌匀,成为饼干面糊。
6/12 烤盘上铺烤盘纸,用勺子将面糊弄成形。
7/12 也可以把饼干面糊放入模具中整形好,再放入预热好的烤箱中。
8/12 入烤箱200度,烤20分钟左右。
9/12 烤至表面深金黄色后取出。
10/12 烤好放凉后即可脱模。
11/12 一款香脆美味,营养丰富的燕麦饼干就做好了。
12/12 下午茶或能量补给的最好选择。
具体时间温度根据自家烤箱情况自行掌握。