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地瓜粥也就是红薯粥,是用新鲜的红薯加上粳米熬煮的一种粥品。其中富含大量膳食纤维,维生素、微量元素和矿物质成分,有缓解便秘、益气生津、补充营养等功效。
1/8 准备好图中所需材料。
2/8 把地瓜用流动水刷干净表面的泥土。
3/8 用厨房削皮器把地瓜去皮。
4/8 然后把地瓜切成滚刀块。
5/8 锅里放入洗净的大米和切好的地瓜,加水开始煲粥。
6/8 30来分钟左右,煲煮至米黏稠,地瓜熟烂。
7/8 出锅装盘即可,一碗香甜的地瓜粥就做好了。
8/8 成品图来一张,感谢观赏!
熬煮期间要搅拌,防止糊底,也使粥更浓稠。