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1/3 將木瓜削皮切大塊,紅棗洗乾淨,紅棗泡15分鐘,銀耳泡1個小時,
2/3 銀耳泡好后,把根部切除,銀耳撕小塊小塊的,
3/3 銀耳放入高壓鍋,加入3倍的水,大火上氣候,小火20分鐘。然後再加入紅棗冰糖頓10分鐘,再加入木瓜頓5分鐘左右就可以了
簡單。*養顏又減肥哦