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春天临近，很多时候会感觉干燥，那就来好汤补补把！沙参清热养阴，润肺止咳。玉竹滋阴潤燥去烦，在春天让你也能水润到底?沙参玉竹的清甜遇上玉米胡萝卜瘦肉等散发出来的香味，融成一碗有温度的好汤，也许，这就是美味。
28分钟
家常味
中级
其他
炖
其他
1/7 药材准备，这是自己配的药材，有沙参玉竹红枣枸杞
2/7 食材展示，有瘦肉，玉米，胡萝卜
3/7 处理食材，玉米和胡萝卜切块，瘦肉切小
4/7 药材洗净备用后和处理好的食材一起放入炖盅，加入适量水，枸杞除外
5/7 炖大概2小时
6/7 最后加入枸杞和适量盐之后就可以出锅装盘了
7/7 成品图，味道很鲜美哦
1.沙参玉竹的量控制在1比1
2.除了瘦肉之外也可以用排骨
3.枸杞最后下，一个是起点缀作用，另一个是因为枸杞比较容易烂
4.药材可以自己到药材店按比例配好，放家里随时想煮就可以拿来煮，炖之前记得洗一下或者视情况泡一下
