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调整饮食结构,45天成功减脂15斤 减脂美食持续更新,一起吃瘦变美呀 2718905271【分享接地气的减脂技巧】
1/9 准备好上述食材
2/9 ➀鸡蛋打散,加入牛奶搅拌均匀
➁筛入黑全麦粉,泡打粉,可可粉搅拌成可流动糊状
3/9 轻食机倒入一半面糊
4/9 合盖5分钟就可以啦
5/9 华夫饼对半切开,涂抹老酸奶后两块叠放
6/9 顶上也涂一遍老酸奶,摆一层香蕉,撒上巧克力屑就好啦
7/9 减脂界甜品新天际
8/9 一口接一口根本停不下来啊
9/9 减脂推荐,低脂低卡,健康营养
?我做的是减脂版,无糖,香蕉的甜味综合了一下还可以。
不减脂的可以把黑全麦粉换成低筋粉,加适量的代糖,或者换成甜味的老酸奶,也是非常棒的。