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胡萝卜含较多的胡萝卜素、糖、钙等营养物质，对人体具有多方面的保健功能，有“小人参”的美誉。 鸡胸肉是健身，爱美，时尚人士的最爱，因为鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低。
15分钟
家常味
初级
热菜
炒
家常菜
1/7 准备食材。
2/7 胡萝卜切丁，蒜瓣切末，鸡胸肉切块放入生粉，生抽和芝麻油腌。
3/7 热锅起油放入蒜瓣爆香。
4/7 倒入鸡胸肉翻炒。
5/7 倒入胡萝卜丁翻炒。
6/7 加入适量的清水煮开，加盐翻炒出锅。
7/7 成品图。
胡萝卜含较多的胡萝卜素、糖、钙等营养物质，对人体具有多方面的保健功能，有“小人参”的美誉。
鸡胸肉是健身，爱美，时尚人士的最爱，因为鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低。
