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1/4 碗内放入两勺奇亚籽
2/4 加入一盒纯牛奶，这里用酸奶也可以~看个人喜欢
3/4 最后，切入一根香蕉就完成啦
4/4 搅拌搅拌，等待几分钟。奇亚籽泡发以后口感有点像火龙果的籽，牛妹香香的，香蕉甜甜的。我很喜欢哦，减肥必备
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15分钟
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拌
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