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好吃好上手，又是高蛋白，一起做起来。
1/5 牛里脊解冻切块
2/5 沸水灼一下捞出沥干放进电饭煲里
3/5 一小包卤水汁需要加三碗水稀释，放锅里烧开作为卤汁备用
4/5 沥干的牛肉放进有卤水的电饭煲里，煲2小时，在这期间水有烧干现象就需要再加点水。
5/5 2小时候把电饭煲电源关闭，浸在卤汁里8-12小时再捞出会更入味。
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